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第354章 打羽毛球

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后面两人又打了好久,直到下午快要五点的时候,才离开。

运动了这么久,两人的身上都流汗了,陈宇风都能够感觉到衣服里面的短袖都被汗水打湿了一些。

回到家里后,陈宇风就将外面的运动服脱了下来,感觉凉快了许多。

现在快要四月中旬了,气温也是在升高了。

运动的时候穿两件衣服还是有点多了。

躺在沙发上,也是感觉舒服了许多。

随后两人就准备做晚饭了。

陈雨柔倒是没有感觉多疲惫,感觉这个运动量刚刚好。

这清明节的最后一天假期就结束了。

周末,又到了上课的时间。

周末他们是要补课的,补得是周五的课程。

好在周五陈宇风他们班级只有上午的两节课,下午是没课的。

早上起来,又晨跑了许久,现在杭州的气温也在慢慢升温,所以外面的温度并不是那么冷了,可以去外面晨跑了,去外面晨跑的空气也会好很多。

跑完步后,开始做早餐。

最近陈雨柔的运动量增加了一些,身体的体重也是在慢慢减轻。

今天刚运动完上来,就称了一下自己的体重。

很是不错了,现在的体重来到了一百一十四斤。

差不多半个月的时间,慢慢下来减轻了有四斤。

陈雨柔可不是为了减重而刻意减少饮食的人,虽然那样减体重会快许多,但是并不好。

该吃吃,该喝喝,只不过是运动量增加了一些,慢慢的减轻体重。

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